Nước cam mật ong thơm ngon bổ dưỡng

Nước cam mật ong thơm ngon bổ dưỡng

Nước cam mật ong thơm ngon bổ dưỡng

Nước cam ngoài việc là một món giải khát còn là một trong những loại thức uống bổ sung nhiều chất giúp cơ thể khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể.  Mật ong có tác dụng sát khuẩn giúp tăng cường sức khoẻ, hỗ trợ trong việc điều trị bệnh viêm họng. Vậy hãy làm ngay một món thức uống này cho cả nhà nhé mọi người.

Nguyên liệu:

  • Nước cam tươi : 200ml
  • Đường: 3 muỗng cà phê
  • Mật ong: 2 muỗng cà phê
  • Muối

Thực hiện:

  • Để có nước cam tươi thật ngon, bạn có hai cách làm:
  • Một là trước khi vắt cam, bạn cho cam vào lò vi sóng quay ở chế độ micro khoảng 30 giây.
  • Hai là trước khi vắt cam, bạn gọt phần vỏ xanh đi (bạn chỉ gọt phần vỏ xanh mỏng bên ngoài thôi nhé).
  • Cả hai đều giúp hạn chế việc cam sẽ bị đắng sau khi vắt. Tuy nhiên đối với cam vỏ mỏng và chín thì bạn cứ trực tiếp vắt cũng không bị đắng.
  • Bổ đôi trái cam, sau đó vắt cam bằng dụng cụ vắt.
  • Cho nước cam vào ly, cho đường và muối vào, khuấy đều cho đến khi đường tan hết.
  • Cho mật ong vào và khuấy đều.
  • Uống ngay sau khi vắt.

Yêu cầu:

  • Hương vị đậm đà, ngọt dịu, vị chua chua ngọt , thơm mật ong.
  • Có thể thêm đá tuỳ thích.
  • Uống nước cam không nên uống lúc bụng đói sẽ ảnh hưởng đến dày, cũng không nên mới ăn cơm xong. Tốt nhất là uống nước cam sau bữa cơm khoảng 30 phút.
  • Không nên uống nước cam vào buổi tối. Nên uống trước 4h chiều.

Một ly mật ong sẽ giúp bạn có làn da thật đẹp, giảm cân và có hệ miễn dịch khoẻ mạnh nhất là vào thời tiết giao mua. Hy vọng bạn sẽ thích!